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¿Cómo tratar la depresión?
La depresión es un problema que afecta a millones de personas en el mundo, saber cómo tratarla puede ayudarnos a identificarla y superarla.
¿Cómo controlar los pensamientos negativos en episodios de depresión o ansiedad?
Os explicamos por qué los pensamientos y emociones negativas nos impiden continuar con nuestra vida, cuando estamos en un episodio de depresión o ansiedad.
¿Cómo superar el duelo de un ser querido?
Cuando pierdes a alguien muy querido, el duelo puede ser muy intenso. No te conformes con una vida triste.Trabaja en afrontar la pérdida y superar el duelo.
La aceptación psicológica en la crisis del coronavirus
La crisis del coronavirus y sus medidas de confinamiento pueden originar un malestar psicológico en muchas personas. Te mostramos como tratar ese malestar y hacer que nuestro sufrimiento no aumente.
¿Cómo relajarse? Actividades y tips de relajación
Aprender a relajarse puede prevenir una gran cantidad de riesgos que el estrés provoca en nosotros. Te enseñamos formas de relajarción efectivas.
¿Cómo evitar y controlar el estrés?
Saber controlar el estrés es muy importante para mejorar nuestro bienestar en el día a día por eso os vamos a dar unos consejos para poder controlarlo y evitar el estrés diario.
Cómo tratar la ansiedad y formas de controlarla
En Ipsia Zaragoza os explicamos qué es la ansiedad, como identificarla, que maneras hay de tratarla y cómo controlarla.
Cómo superar la ludopatía y dejar la adicción al juego
Da igual si llevas mucho o poco tiempo apostando, la ludopatía es una enfermedad muy seria y acaba por destrozar muchas vidas por lo que os damos algunas razones de como superar superar la ludopatía y la adicción al juego.
TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC) CON TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT)
LAS TERAPIAS CONVENCIONALES EN EL TRATAMIENTO DEL TOC Los tratamientos del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), que se están utilizando desde hace años y que han demostrado su eficacia, son la Exposición del Prevención de Respuesta (EPR) y el tratamiento farmacológico. La EPR, a pesar de ser una técnica que ha demostrado su eficacia, presenta algunos …
LA HIPNOSIS NATURALISTA EN LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)
Diferencias entre la hipnosis clásica e la hipnosis naturalista de la P.N.L.: Introducción: Hay dos tipos de técnicas hipnóticas, las técnicas clásicas y las técnicas naturalistas. Las técnicas de hipnosis de la P.N.L. pertenecen al grupo de técnicas llamadas naturalistas, o también ericksonianas porque fueron modeladas por los creadores de la P.N.L., Richard Bandler y …
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