¿Cómo controlar los pensamientos negativos en episodios de depresión o ansiedad?
Os explicamos por qué los pensamientos y emociones negativas nos impiden continuar con nuestra vida, cuando estamos en un episodio de depresión o ansiedad.
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Cuando pierdes a alguien muy querido, el duelo puede ser muy intenso. No te conformes con una vida triste.Trabaja en afrontar la pérdida y superar el duelo.
La crisis del coronavirus y sus medidas de confinamiento pueden originar un malestar psicológico en muchas personas. Te mostramos como tratar ese malestar y hacer que nuestro sufrimiento no aumente.
Aprender a relajarse puede prevenir una gran cantidad de riesgos que el estrés provoca en nosotros. Te enseñamos formas de relajarción efectivas.
Saber controlar el estrés es muy importante para mejorar nuestro bienestar en el día a día por eso os vamos a dar unos consejos para poder controlarlo y evitar el estrés diario.
LAS TERAPIAS CONVENCIONALES EN EL TRATAMIENTO DEL TOC Los tratamientos del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), que se están utilizando desde hace años y que han demostrado su eficacia, son la Exposición del Prevención de Respuesta (EPR) y el tratamiento farmacológico. La EPR, a pesar de ser una técnica que ha demostrado su eficacia, presenta algunos …
Diferencias entre la hipnosis clásica e la hipnosis naturalista de la P.N.L.: Introducción: Hay dos tipos de técnicas hipnóticas, las técnicas clásicas y las técnicas naturalistas. Las técnicas de hipnosis de la P.N.L. pertenecen al grupo de técnicas llamadas naturalistas, o también ericksonianas porque fueron modeladas por los creadores de la P.N.L., Richard Bandler y …
LA HIPNOSIS NATURALISTA EN LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) Leer más »
Conclusiones de la literatura científica respecto a la veracidad de diez ideas sobre la depresión y su tratamiento que se difunden por internet y otros medios de comunicación y que incluso se pueden encontrar en manuales de psicopatología o de psiquiatría. Nos parece importante hacer una reseña de dos artículos, parte primera y parte …
IDEAS EQUIVOCADAS SOBRE LA DEPRESIÓN Y SU TRATAMIENTO (PARTE II) Leer más »
Conclusiones de la literatura científica respecto a la veracidad de diez ideas sobre la depresión y su tratamiento que se difunden por internet y otros medios de comunicación y que incluso se pueden encontrar en manuales de psicopatología o de psiquiatría. Nos parece importante hacer una reseña de dos artículos, parte primera y parte …
IDEAS EQUIVOCADAS SOBRE LA DEPRESIÓN Y SU TRATAMIENTO (PARTE I) Leer más »
Hay mucha confusión con respecto a qué es la hipnosis y respecto a cómo entras en un estado hipnótico y que sucede cuando estas hipnotizado. En este artículo vamos a exponer algunos comentarios para contribuir a la clarificación de estos temas. Las inducciones hipnóticas: Entrar en un estado hipnótico se hace por medio de inducciones …