¿Cómo evitar y controlar el estrés?

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Saber controlar el estrés es muy importante para mejorar nuestro bienestar en el día a día por eso os vamos a dar unos consejos para poder controlarlo y evitar el estrés diario.

TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC) CON TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT)

LAS TERAPIAS CONVENCIONALES EN EL TRATAMIENTO DEL TOC Los tratamientos del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), que se están utilizando desde hace años y que han demostrado su eficacia, son la Exposición del Prevención de Respuesta (EPR) y el tratamiento farmacológico. La EPR, a pesar de ser una técnica que ha demostrado su eficacia, presenta algunos …

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LA HIPNOSIS NATURALISTA EN LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

Diferencias entre la hipnosis clásica e la hipnosis naturalista de la P.N.L.: Introducción: Hay dos tipos de técnicas hipnóticas, las técnicas clásicas y las técnicas naturalistas. Las técnicas de hipnosis de la P.N.L. pertenecen al grupo de técnicas llamadas naturalistas, o también ericksonianas porque fueron modeladas por los creadores de la P.N.L., Richard Bandler y …

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LA HIPNOSIS A ESTUDIO. ¿CÓMO SE ALCANZA UN ESTADO HIPNOTICO? ELEMENTOS NECESARIOS PARA INDUCIR UN ESTADO HIPNÓTICO O DE TRANCE

Hay mucha confusión con respecto a  qué es la hipnosis y respecto a cómo entras en un estado hipnótico y que sucede cuando estas hipnotizado. En este artículo vamos a exponer algunos comentarios para contribuir a la clarificación de estos temas. Las inducciones hipnóticas: Entrar en un estado hipnótico se hace por medio de inducciones …

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¿QUE NOS SUCEDE CUANDO TENEMOS UN ATAQUE DE PÁNICO? APUNTES PARA LA COMPRENSIÓN DEL ATAQUE DE PÁNICO Y DEL TRASTORNO DE PÁNICO.

En este artículo vamos a esbozar una explicación de lo que sucede cuando tenemos un ataque de pánico y como se llega a instaurar un Trastorno de Pánico, para que las personas que tienen este problema puedan adquirir una comprensión más profunda de lo que les sucede y que esto les ayude a buscar el …

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